KAE＠ビバーチェ

はいたーい！ヘルスプランニングＫＡＥのchisatoです。
ちょっと筋肉痛です


ビバーチェビルの2Ｆにはレンタルスタジオがあるのですが、
そこで先月から遠藤美絵先生による
ポスチュアウォーキングのクラスが開催されています。

そして恒例の突撃体験

この日はテレビの取材も入っていたので　キンチョーキンチョー

だがしか～し！途中からそれどころではなくなってきました。
もう必死（笑）
は～？どういうこと～？
き、筋肉が　ぐゎん　ぐゎん　　　きゅん　きゅん。

歩くってこんなに凄い事なんだ～！恐るべしポスチュアウォーキング

POSUTURE（ポスチュア）とは、英語で「姿勢」を意味するそうで
「ポスチュアウォーキング」とは美しい姿勢で歩く
エクササイズの事だそうです。


私は始め、ウォーキングというと
シャカシャカなるスポーツウェアを着て、頭に帽子を飾る
コレを想像していたんです。


あのスタジオで？ぐるぐる歩き続けるの？

永遠の小回りですか？左回りは苦手ですと。。。。

だがしかーしポスチュアウォーキングは
日常生活の中での歩き方にちょっと工夫することで
凄い効果がでちゃうよ！という内容だったのです。
いっぽいっぽを意識することで、
ちょいとゴミを出しに行って帰ってくる13歩も
13回のヒップアップ体操になる。
しかもソレがはたから見ると凄く優雅で美しい歩き方。

イイじゃんそれ～

2000歩　歩けば　2000回のヒップアップ体操なんでしょ！？
くー！耐えられるかな　私のオケツ！

オケツだけでなく
ある年代以上の女性に見られるブラが食い込むもっちもちの背中や
どこまで流れ出るそのお肉！？と突っ込みたくなるアレなども
キュンキューン！と引き締まってくるのだそうです。


凄いね～　凄いよ～　実際私も体験してアチコチ筋肉痛よ～

ビバーチェスタジオでは火曜日の10：00～11：30の開催となっております。

　アンチエイジングウォーキング　　　レッスン料3500円　
　産後ママのためのウォーキング　　レッスン料2000円

お問い合わせは遠藤美絵先生まで。　　
e-mail: mie@posture.co.jp　　　mobil: 090-7219-4093


遠藤先生のビフォーアフター写真も衝撃です。
一撃必殺を受けにぜひ一度どうぞ　アチョー

みんなで美しい女になりましょ～　　see you～♪