KAE＠ビバーチェ

はいたーい
4月に入りましたね～みなさんお元気ですか？

さて今回は訂正とお詫びです。
イオン琉球さん発刊中のAEON×おきレシ2012.4月号P28
「レモン風味もずくと野菜のうまダレ」
＜A＞ポッカレモン100大さじ2　塩小さじ1/2　マスタード小さじ1　砂糖小さじ1
に訂正致します。
＜A＞の材料が抜けていました。
作っていただいた方がいましたらごめんなさい。すみません。



4月 第3日曜日はモズクの日です。
今が旬のおきなわモズクを味わいましょう。

  

はいたーい！
みなさんお元気ですか！？

2月にはポスチュアウォーキングについて
紹介させていただいたのですが、今日は！

産後のボディケア＆フィットネス
マドレボニータ

さんのご紹介で～す
ビバーチェ出身のママ達も何人か受講して
美しい母になるお手伝いをして頂いたクラスなんですよ♪

こちら、ビバママ達参加時の写真ですが見てやってください
マドレボニータのクラス内容
①バランスボールを使った有酸素運動(運動が苦手な方でもできます！)




その間、ベーベちゃん達は井戸端会議


お次は・・・
②脳も活性化！コミュニケーションのワーク

涙あり、笑いありで、参加者全員の距離がぐっと近くなる瞬間です。

そして
③自宅で出来る簡単セルフケア
平らなお腹の作り方
肩こりを自分で解消する方法
ぐっすり眠れる骨盤呼吸法
自分で自分の骨格を整える方法　など

かなり盛りだくさんの内容となっております。

講師は安座間たかな先生
かっこよくて、熱くて、ママであり、女であり、涙もろくもあり？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓最新の安座間せんせい


先生も、コンセプトも凄く素晴らしいクラスです。
そして・・・
「多胎児の母」「ひとり親」「十代で出産した母」
「早産児・低出生体重児の母」「障害児の母」「東日本大地震で被災した母」
はマドレ基金を利用して無料でクラスに参加できます。

詳しい内容は先生まで直接ど～ぞ～

講　師　　安座間　たかな先生
お電話　　090-3197-2116
メール　　tk-naccho@sepia.ocn.ne.jp
参加費　　1ヵ月全4回　10,000円

先生のブログ「さらばんじ通信」も要チェックですよ

  

はいたーい！またまた温かくなってますね～


今月開催される新報料理講習会のメニューが決定しましたので
ご報告で～す



春を感じるテーブル　3/24(土)
　　　　～身体にうれしい幸せレシピ～
　
　Menu
　クワンソウ・ビーツ・ひじきの彩りお寿司
　チキンと野菜のオリエンタルグリル
　きのこと玄米、ナッツのサラダ
　かぼちゃとターンムのガレット
　ヨーグルトソースイーチョーバー風味　季節の野菜を添えて
　ビーツとベリーのスパークリングサワードリンク




↓ちっと画質が悪いですが、、、琉球新報さんの掲載ページをペタリ　
　


とき　3月24日(土)14：00～16：00
ところ　琉球新報ホール
定員　300人
講師　伊是名カエパーフーパーフー

お問い合わせは琉球新報事務局
Ｔｅｌ　：　098-865-5200


みなさんのお越しを心よりお待ちしております　来週だよ～  

はいたーい
今日から３月ですね。
年度末、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今月は大きな大きな料理講習会の依頼が控えているので
ヘルスプランニングKAE＆クッキングスクール生徒のみなさんで
テンション上がってま～す

毎年琉球新報さんからいただいているこのご依頼。
毎回楽しくて、ドラマチックで、気合いが入るこのご依頼。
今年は3月24日に開催されるこのご依頼。

今回は　な・な・なんと！
in the　新報ホール！キャハー

ドキ胸ですー

去年は名護で行いました。


この講習会に限らず、依頼をいただいた時はいつでも
「健康」という部分をベースに、でもそれだけじゃなくて
やっぱり美味しくて、食材の元気が感じ取れて、
食べたみなさんが笑顔になるような
そんな内容を考案していくようにしています。

さてさて、今年の新報料理講習会は
どんなメニューになるかな～♪

うふふふ　うふふふ　お楽しみにー

  

はいたーい

おかげ様で無事に終了しました花食フェスティバル
料理教室の生徒さんもお手伝いにかけつけてくださり
本当にありがとうございました！

伊是名カエは実演＆試食会を行い、
みなさんにはレシピなども配布されたのですが
その時のメニュー写真のご紹介をさせていただきます

①あぶり豚　黒糖酢だれ丼

ガッツリなのにすっきり　さっぱり！
黒糖酢が最高でした～　じゅるじゅる

②チキンとトマトとチーズのスコーン

全ての具材の相性が抜群で
うま味がぎゅぎゅ～！香ばしさがふゎーん！

③そぼろ卵と焼き豚入り　あんだんす～

カエさんの作るあんだんす～は　もともと美味いんですよ。
そこにそぼろ卵と焼き豚の食感がアクセントで入ったってーんだから
美味し！ヤバシ！食べ過ぎるし！

④牛肉と沖縄野菜のボルシチ

おーいしー！！寒い時期は特にうれしい
あったかボルシチさん幸せの味です。

⑤ヤギソーセージ

正直、匂いが気になりませんか？
ところが　どっこーい！　
最近は研究がすすみ、ヤギさんならではのうま味は残しつつ
気になる匂いはかーなーり！抑えられているのです。
今回のソーセージも目をつぶって
鼻をムフームフーいわして
遠く遠くにヤギのお顔がチラリズム。くらいなんですよ

以上！花食フェスティバルで実演＆試食会したメニュー写真でした！  

はいたーい！！
今日は久しぶりにレンタルスタジオで開講している
お教室についての記事ですよ

本日は
ポスチュアウォーキング

めっちゃ素敵な遠藤美絵先生が手取り、足取り教えてくれます♪

では、そんな遠藤先生のレッスン風景をチョロリと紹介させて
いただきますね。この日は階段の上り下りをしてました


まずは・・・
気付いていないけど、結構みんなこんなもんやで。の例


「は～　忙しい　忙しい。」

よいしょ　よいしょ















「あい！もう！忘れものしたさー！」

バタバタバタ










それをですね、ポスチュアウォーキングを取り入れますと・・・




「みなさん、
覚悟はよくって？」




















「お尻をキュ！
しっかり乗って～　乗って～」


すぃっ　すぃっ















「美しく降りると」

















「歩き出しも美しゅうござんしょ～」

スタスタスタ












う、美しい


イケてないお手本と
イケてるお手本を
明確にしていただいた後は生徒さん１人１人に
細かく指導


１回の指導でかなり変わった生徒さん達を見て

どや顔の遠藤先生



レッスンのお問い合わせ＆お申込みは
メール　　mie@posture.co.jp
お電話　　090-7219-4093
アメブロ　沖縄を美しく歩く～ポスチュアスタイリストmieのマダム日記～

離島までもぴゅーんと飛んで行ってしまう
先生です。まずはお電話してみてくださいね～。
あ、あ、ちなみにビバーチェでは基本的には
火曜日の10：00～
に行っています。ではでは～  

はいさーい！
先日ご紹介しました
ま～さん市場の開催日がいよいよ今週の土・日曜日となりました！


本日は伊是名カエの実演＆試食のメニューのご紹介ですよ

4日（土）
①あぶり豚　黒糖酢だれ
②チキンとトマトとチーズのスコーン
③そぼろ卵と焼き豚入り　あんだんす～

5日（日）
①牛肉と沖縄野菜のボルシチ
②ヤギソーセージ
③そぼろ卵と焼き豚入り　あんだんす～


実演＆試食会は両日ともに
12：30～
15：00～
を予定しております。

皆様のお越しをお待ちしております  

はいたーい！
マラソンの練習はまだ始めていないchisatoです




ついにやってきましたオウレ！最終ラウンド
(中部編5と関東編6までは発刊済み。)



オウレ！については何度かブログでも取り上げてきたのですが
あらためてご紹介



天藤製薬株式会社
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　より発刊
　　オシリニウレシイレシピ
　　オ　ウ　レ　！　　　　




このオウレ！は
日本橋レディースクリニック医院長の
野澤　真木子　先生　　　（女性専門肛門科・胃腸科・医学博士）　
　　と！　　
我らが伊是名カエのお2人が監修。

おしりのトラブルを予防・改善する事を目的として作成されたリーフレット
そして、いかにも病院的・・・
では無い！
あんまりバレたくないな・・・
とは思わ無い！
開いた時にスッと
心にもライフスタイルにも浸みこんでいけるような、そんなリーフレット

そのオウレ！の
東北編7と北海道編8の撮影が先月末に行われました。



今回はハワイアンなエキストラもいっぱい

もう4回目の集結となるオウレ！メンバーなので
阿吽の呼吸
ツーカーの仲
ヤーが！ターが！の関係
楽しさと　嬉しさと　寂しさと・・・

始めて撮影する集合写真

身長の高低差が激しく　
あーでもない　こーでもない　やんや　やんや

よーやく決まって　パシャリ


そして毎回の恒例、今回が最後の
まかないターイム


このまかないタイムで何をご馳走するか
実は2～3週間前から集中していたカエさん
だし骨から豚出しをとったりなんかして
いや、もう、これはご馳走の域でしょう
なにせ琉球料理とか作り始めてたし。

最後の最後、北海道編の発刊まで
編集関係でまだまだやる事はありますが
オウレ！メンバーの最終集結が
寂しくもあり、切なくもあり。

でもこんな気持ちさせてくれた皆さんに
感謝です

　　　ホントのホントに　see you ～♪  

はいたーい！
ヘルスプランニングＫＡＥのchisatoです！

今日はまた冷えますね～
来週はもっと寒くなる？ようなのでみなさん
体調に気を付けてくださいね！

さて、ワタクシchisatoはクッキングスクールほっぷの生徒さんの
影響をもろに受けて、今年は夫婦でマラソンの大会に出場しようかと
思っておるんです。

もちろん夫婦ともにマラソン経験は無し！ヤハーイ！

で、やっぱり最初は見た目から・・・
って事でこんなの着ちゃうぞ↓って思ったんです。


がっ！身長151㎝のchisato。気になるのが

裾上げ

だってこんなに長身の人が着て９分丈的なスパッツ？
なんだから私にとっては確実に12分丈なわけで、
でも実際裾上げとかしちゃったらデザインはもとより、
機能性とか大丈夫なの？
って思うんです。

だから結局はこんな感じなのかな・・・↓


う～ん・・・
カエさんに相談してみよう。
何か、着ないのが余ってるかもしれないし。アハハハ

で、昨日カエさんに紹介してもらったインソール専門店で
オーダーしちゃおう。
今、お得な値段で作ってくれてるらしいんです。
龍潭池(りゅうたんいけ)のすぐ近くにある
Run Design OKINAWA

うっへっへ

ヘルスプランニングＫＡＥの一員である私は
食事と運動により、
もっともっと健康的にならないといけないのでアール！

うっへっへっへ


で、最終的にはこうなりたいのでアール↓！

　　　　　　　　　　　see you ～♪  

はいたーい
ヘルスプランニングＫＡＥのchisatoです！

今日は来月開催される
ま～さん市場　2/4(土)・5(日)
のご紹介です


こちらで両日の１日２回、
伊是名カエが実演＆試食会を
やりまっせ～へい！らっしゃ～い！ピヨピヨぴー！

他にもお肉券が当たる大抽選会や
まーさん大試食会
ハルサーエイカー・琉神マブヤーなどの握手＆撮影会
何だか楽しいイベントが盛りだくさん！
もちろんchisatoは試食試食キャハー

当日は伊是名カエクッキングスクールの生徒さん達も一緒に
参加させていただきます。
みなさんぜひお越しを～　　see you　～♪  

はいたーい！
2012年は毒だし膿だしデトックスの年！！のchisatoです。




皆様・・・ご挨拶が大変遅くなりましたが
ヘルスプランニングKAEは今年も無事始動いたしました。




伊是名カエクッキングスクールでは恒例の新年会も予定しております。
今年もまた楽しく！笑顔で！ドキドキわくわくを追い求めて頑張りましょ~ね~！

本年もヨロシクお願いしま~す　

　see you~♪  

はいたーい！
師走の忙しさがランナーズハイ的に癖になりそうなchisatoです。


突然だけど、はい！見てこれ！美味そうやろ！
ヒーハー！


こちらは伊是名カエクッキングスクール毎年恒例の丸焼きチキン。
↓こちらを分解して取り分けたのが↑ね。


そりゃもうジングルベルなわけで
オレンジピールとミントのスパークリングドリンクも最高























↓この可愛子ちゃん！

こちらは実はカエさんが前日にサプライズで作ったカップケーキに
生徒さんみんなでアイシング(砂糖のコーティング)をほどこした物です。
アメリカーみたいでワーオな色合いですが
何とこちら全て天然カラー
ラズベリーやプルーン、抹茶などで色づけしたんですよ！

来年は初心者向けのCookig School ほっぷでも
何かやりましょーねー　　see you ～♪  

はいたーい！
冷えてきましたね～！
今度のムーチーは１月１日でお正月にどんぴしゃです。
つまりムーチービーサ！冷え冷え～
年末年始は冷えるよ～　皆様気を付けて

さて、今日はクッキングスクールほっぷの教室の様子を
初アップですうひひ


この日のメニューは
八重山かずらのポタージュスープと

とまとのカップサラダ

の２品

でしたが

生徒のＭさんから、余ったアボカドの簡単アレンジを
ご紹介いただき　１品追加～

パンにのっけてムシャリ！
満場一致で美味し！

あとはパクつきながら
モンスター先生とモンスターママとモンスター祖母について
大盛り上がり。生徒・講師ともにママなので

Cooking School ほっぷ　はこんな感じで
のんびり　ふんわり　
頑張っておりまーす！
今後ともヨロシクお願いしますね

おまけ　こちらはメイン講師の玉寄先生。


　　see you ～♪  

はいたーい！
ヘルスプランニングKAEのchisatoです！
カエさんと一緒に農大祭なう♪
ベビーリーフを摘み摘みダン！

以上、Twitter風でした！

see you!








　追記　

農大祭の時のお写真を追記でアップです。
My iフォンから写真アップ出来ず。実際出来ないのかな？


ベビーリーフで摘み摘みの時




コチラは人参抜き抜きの時　
　涼しい顔してるけど、泥びっちゃ～で凄い事になりました。

私達は午後に行ったのですが、野菜はすでに完売
牛肉は最後の2つ残ってるのをget！セーフ
想像していた以上の人気で、来年は午前中に来ようと
固く心に誓いました

あ、ちなみに農大祭に行った理由というのは
単純に行きたかったから！
というのがchisatoなんですがカエさんは
ロハススタイルという番組の食育部門を担当していますので
その関係で色々と。。。　　北から南まで行ったり～来たり～　

この日はカエさん、珍しく風邪ひきさんでしたので
寒い中心配でしたが、防寒を完璧にぬくぬくで行ったのと
農業大学の校内ウロウロ時々摘み摘み＆抜き抜きしてる間に
体もあったまってきて良かったです。

　　　　　追記、以上～♪  

はいたーい
師走にすっかり呑みこまれてるchisatoです。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

さて、もう来年の話しをしてもイイですか？実際、急いでるのでキャー



Cooking School ほっぷ　
来年1月～3月のカリキュラムの紹介です。

1月　～お腹と心があったまる～
1週目　フーチバージューシー / ミミガーの酢味噌和え
2週目　トマト鍋
3週目　お魚と野菜のトロミ煮 / ワカメスープ

2月　～スイーツ強化月間～
1週目　黒糖ティラミス / ジンジャーティー
2週目　いちご大福 / あんトリュフ
3週目　ちんすこー / りんごのコンポート

3月　～持ち寄り1品～
1週目　ちらし寿司 / あさり汁
2週目　チキンのグリル焼き / サラダ
3週目　にらまんじゅう / 春雨スープ


曜日　：　木曜日　
時間　：　14時～
対象　：　初心者
月謝　：　9,000円/月3回
講師　：　玉寄文子　/　大城智里

お問い合わせ　098-886-8824

　　　　　see you ～♪  

はいたーい
ヘルスプランニングKAEのchisatoです。

突然ですが、

そーいえばブログで伊是名カエのプロフィール紹介してないなぁ・・・

と思い立ちましたので本日はさっそくペタリ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Profile
伊是名カエ　　管理栄養士・健康運動指導士　

1964年那覇市首里出身
愛知県私立安城（あんじょう）学園高等学校、
愛知学泉（がくせん）大学短期大学を卒業。
学校、病院、企業の栄養士を経て
1991年にヘルスプランニングKAEを設立。
健康と美容に関するプロの知識をベースに県内複数の医療機関にて
給食管理や栄養指導、料理教室、運動指導などを行っている。
また、伊是名カエクッキングスクールや各メディアにて
食と健康についての情報を県内外へと発信している。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

どーですか？
これが伊是名カエですよ
今回は大変キリッとなさった写真の記事をアップしてみましたが、
今、このブログを更新しているchisatoの周りでウロチョロしてるカエさんは
ワイシャツにポニーテールで素足でペタペタ・・・

　「お腹すいてる！？お腹空いてる！？美味しいのあるよ！おいで～！」

と、ニコニコしながらスタッフを呼び集めています。ぷぷぷ

カエさんと一緒に仕事をしていると、
もちろんThe管理栄養士的な（栄養指導とか勉強会とか）仕事も出来ますが、
メニュー開発や食育系の番組製作、それに関する取材、
本当に幅広い事に関わらせていただけるので
chisatoはとっても有り難い環境で働かせてもらっているな～と
つくづく感じます。
最近は海外でも取り上げられる事があるカエさん。

英語が先か？中国語が先か？
何かしら外国語を使いこなせた方が大変よろしい状況にもなってきました。

chisatoはインドネシア語が好きです。
インドネシアからのオファーは来ていないのが残念です

それではみなさん　サンパイ　ジュンパッラッギ～♪  

はいたーいなんねぇ？夏ねぇ？
くらい熱いですね！

今日は10月23日(日)にchisatoが受診してきた
特定検診についてです。

こちら、基本的に40代以上からなのですが
私の住んでいる市では30代からも受診可能。
というわけで夫と一緒にLet's 検診デートラブラブやで～

ところで自分は健康体と思いこんでいるエビバティー、
特定検診って何か知ってますか？
何で受診した方が良いか知っていますか？

それはですね・・・・

人間ドックだと30,000～50,000円する検診が
無料、もしくはちょびっと追加料金払えば受けれちゃう

超ラッキーな話し

と解釈してますよchisatoは！
もちろん他にも色んな意味と意義がありますよ。
病気の早期発見の大切さ、長寿県の地位の奪還、
医療費負担による県の財政、みなさんの税金etc...


ココまでササーっと流し読みしちゃった貴方、

正直、生活習慣病なめてるやろ　アカンでそれ。

アイツはなぁ、あんたらがガクリと膝をつく直前まで
まるでそこにいないかのように振る舞っとるんやでぇ。
怖いんやでぇ。
あ！！まだ自分とは関係無いと思っとるやろ？なぁ？
アカン！アッカンわ～！！


　｢え～でも何か病気とか見つかったら怖いしぃ｣

アカン！それもアッカンわ～！！
例えばですね
早くに病気を見つければ
制限もちょっと
痛いのもちょっと
お金もちょっと
という感じで後半戦を戦い続ける事ができるのですが

膝をガクリとついてから病院に行くと
待っているのは
制限いっぱい
痛いのもいっぱい
そして高額医療費！！！
ぎゃーーーー！！
怖いぃ～　chisatoはそっちの方が怖いぃ～

受診権のある30代！！
自分はまだまだ若いと思っている40代！！
何かあるのに気付かないふりをしている50代！！

日々ちゃんと税金払ってるんだから、
その税金で格安検診を実現してもらっているんだから、

行きましょうよ　特定検診！！ね
　　　　see you ～♪  

はいたーい
ヘルスプランニングＫＡＥのchisatoです。



実はchisato・・・・今月は
管理栄養士受験対策講座及びスキルアップ講座
というものに通っているのでございます。

どや顔ですよ。ブフフ


管理栄養士の国家資格はすでにもっているんですが、
なんか、こういうのって大事じゃ～ん
と、ウキウキウッキーで行った対策講座。

いやー正直

難しい！！


でも楽しい！！
そして勉強をする時間があるって幸せだ！！
と思いました。

先週の土曜日が1回目の講座だったのですが
09：30～12：30　基礎栄養学
13：30～13：30　応用栄養学
という時間割でした。





基礎栄養学の方では国家試験のガイドラインなどの説明が多く、
管理栄養士に必要な内容というより、
国家試験に合格するのに必要な情報がほとんどで
合格が目的じゃない私にとっては

　「あいや・・・chisato場違いか？」

という思いに呑みこまれそうでしたが
応用栄養学はすぐに役立つ内容でGooooooood！！でした

　「そうそう！ここをもう一回勉強したかったんだよ」
と急に熱心になったり

　「わからん・・・何のことか全然わからん・・・」
と青ざめて猫背になったり。刺激的な午後でした。


ちなみにガイドラインって昔からありましたっけ？？？？
こんなに親切だったっけ？？？？
もう(約)10年も前になるので今とはだいぶ違うのかな～？？？？




そしてこの講座の2回目が明日開講なのですが、内容は
09：30～12：30　臨床栄養学
13：30～16：30　臨床栄養学
です。こちらの方がすでに管理栄養士として働いている人にも
役立ち内容かもしれませんな～。と、chisatoは予想しているのですが
どうでしょう？楽しみですワクワク




3回目は
人体の構造と機能及び疾病の成り立ち
だそーです。ヨダレもんですね

単発でも受講できるようなので
栄養士のみなさんも管理栄養士のみなさんも
カモ～ン
一緒に勉強しましょ～

初めて受講する方、リラックススタイルでいらっしゃることを
お勧めします。
だって、1コマ3時間ですぜ。ヤバシ。



chisatoはパジャマとスリッパで行きたいぐらいです。
↓こういうのは体のどっかに不具合が生じそうです。chisatoはですよ。


眠気覚ましのコーヒーは飲み過ぎると尿意の方へ移行するので
前日にしっかり寝ておく方がベストだと思われます経験完了
講座の内容・場所など詳しくは
沖縄県栄養士会ＨＰまでジャーンプ！してください。

注意　全てchisatoの経験と主観に基づいていますので悪しからず♪


以上、本日は栄養士と管理栄養士のエビバディー向け内容でした。
　　　　　　　　　see you　～♪  

はいたーい
ヘルスプランニングKAEのchisatoです！

10月からヘルスプランニングKAE＠ビバーチェでの習い事が
4つになりました

まずは　もちろんキングオブ習い事
伊是名カエクッキングスクール


＜コース＞
A日曜・朝コース　10：30～
B月曜・昼コース　14：00～
C月曜・夜コース　19：00～
＜入会金＞
12,600円
＜月謝＞
10,500円・・・3回/月
＜お問い合わせ先＞
電話番号・・・098-886-8824
メールアドレス・・・hpkae@nirai.ne.jp
　　＊こちらのスクールは現在満席の為、空き待ちの予約のみになっております。



お次は
マドレボニータ


美しい母になるための産後ボディケア＆フィットネス。
＜開催日時＞
基本的には毎週木曜日10:00～12：00
＜参加費＞
10,000円・・・・４回/月
＜お問い合わせ先＞
電話番号・・・090-4779-4992
メール・・・tk-naccho@sepia.ocn.ne.jp
ブログ・・・「さらばんじ通信」


そして
ポスチュアウォーキング





美しい姿勢で歩く最高のエクササイズ
＜開催日時＞
火曜日10：00～11：30・・・最近は隔週の5回コース。ですよね？せんせい？
＊コースが色々とございますのでレッスン料と合わせて先生にお問い合わせくださ～い♪
＜お問い合わせ先＞
電話番号・・・090-7219-4093
メール・・・mie@posture.co.jp
ブログ・・・沖縄を美しく歩く～ポスチュアスタイリストMieのマダム日記～



最後に！今月から始まる
Cooking School ほっぷ
こちらは今週の木曜日からはじまりますので、
教室中の写真がまだ1枚もございません。スイマセン
なので講師の写真を・・・うひひ～

わはは～い

～初めて通う小さな料理教室～
＜開催日時＞
木曜日14：00～
＜入会金＞
いりませ～ん
＜月謝＞
9,000円・・・・3回/月
＜お問い合わせ先＞
電話番号・・・098-8868824
メール・・・hpkae@nirai.ne.jp

以上が今月開催している習い事
興味がございましたらぜひど～ぞ
　
　　　　　　　　see you ～♪  

ハイターイカエさんに、

　「chisato！過去最高にお尻がデカくなってる！」

と騒がれ、あわてて1㎏落としたchsiatoです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おかげ様で人生の中で2番目の大きさよ





さて、お題のスタッフ休日についてです。

じゃじゃーん♪　

結局みんな一緒にいるみたいな(笑)

この日、実はカエさんはお休みではなくて
恒例の生産者巡りや
琉球放送のきままにロハススタイルの取材などで
やんばるに行くスケジュールが組まれていたのですが
その内容があまりにも素敵だったので
A-子さんとchisatoも同行希望。

写真はざまみファームのクヮンソウ畑でございます。

クヮンソウのお花を
えんや～ぁ　こぉら～よぉ～　
と、ヒヤミカチながら摘み摘みしているところです。



その後は取材先へ移動移動・・・


と、そこでカエさん急に車を止め、
なにかね～？と降りた私達に

　「目ぇつぶって！いいから！開けんでよ！開けんでよ！」

と言いだしました。しかもそのまま歩けとのたまう。。。
イヤー突然目をつぶって真っすぐ歩けと言われても
怖い怖い。しかも何やら風もビュービュー

　「な！？なんですか！」
　「キャーぁ怖いぃぃ。怖いんですけどぉお」
　「いいから、目つぶって歩いて！まだ開けないでよ～！」
　「こ、これはプレイですか！？新しいプレイですか！？」

でーじ大騒ぎ。恥ずかしいくらいに！

で、やっと許可が下りて目をあけると
そこには絶景が！

なんとワルミ大橋の上！

キャーキャー凄～い

その後の取材同行はとってもとっても
刺激的だし、考えさせられることも多かったし・・・

は～満足満足。

家に帰ってからは息子と大騒ぎしながら
クヮンソウの甘酢漬けを作りました。

これがまた最高にウマし！

は～ぁ　良き休日でした

　　　　　　　　　　　　　see you～♪